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    問適合老年人吃的零食有營養的有哪些?
    2022-05-13 08:53:59

    可供老人選擇,1、藍莓保持身體靈活:藍莓中的化合物有助于減輕炎癥,減輕氧化損傷,從而增強老年后記憶和肢體靈活性。2、大棗:含有豐富的膳食纖維,可以提供飽腹感,幫助緩解饑餓;大棗中基本不含脂肪、反式脂肪酸和食品添加劑,并且含有豐富的膳食纖維。3、板栗:栗子具有強脾健胃、******止血的功效,對腎虛也有很好的效果,對于老年腎虛、糖尿病患者有很大的幫助。


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